糖質52%オフ！
カレーアジフライのきゅうりタルタル
調理時間
約20分
カロリー
515kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
13.4g
脂質
39.2g
たんぱく質
25.1g
糖質
8.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
衣にカレー粉を混ぜ、スパイシーな味わいに♪おからパウダーを使うことで糖質を抑えることができます。タルタルソースにきゅうりを入れて、食感良く仕上げました。※一般的な薄力粉を使用するアジフライと比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分8.7g)。
