食欲そそる!

ばくだん和え

ネバネバ好きにはたまらない♪ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの1品です!お好みでのりで巻いてお召し上がりください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    250kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、すりおろす。きゅうりは1cm角に切る。

  2. 2.

    マグロは1cm角に切る。

  3. 3.

    ボウルに納豆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    別のボウルに付属のたれ、しょうゆ、わさびを入れて混ぜる。

  5. 5.

    器にきゅうり、マグロ、納豆を半量ずつ盛り、上にすりおろした長芋をかける。

  6. 6.

    5に卵黄をのせ、4をかける。