食欲そそる！
ばくだん和え
調理時間
約10分
カロリー
250kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
18.1g
脂質
11g
たんぱく質
20.7g
糖質
13.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ネバネバ好きにはたまらない♪ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの1品です！お好みでのりで巻いてお召し上がりください！
手順
1
長芋は皮をむき、すりおろす。きゅうりは1cm角に切る。
2
マグロは1cm角に切る。
3
ボウルに納豆を入れて混ぜる。
4
別のボウルに付属のたれ、☆を入れて混ぜる(たれ)。
5
器にきゅうり、マグロ、納豆を半量ずつ盛り、上にすりおろした長芋を半量ずつかける。
6
卵黄をのせ、たれを半量ずつかける。
レビュー
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- おつまみに最高でした！ お刺身はまぐろだけじゃなく サーモン、ブリなどの切り落としで作りました☆
まりん
卵黄とキュウリはいれませんでしたが美味です。わさびじょうゆがいい。アボカドいれてもいいかも。ちえママ
暑くて食欲がない日もつるつるっと食べられます。カリン
上手い。ただただ好評。暑い夏が来たから、またつくろー♪ お昼ご飯か朝ご飯向けかな？
💕