DELISH KITCHEN

パパッと作ろう!

ささみと塩昆布のチャーハン

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    623kcal

  • 費用目安

    300前後

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塩昆布を使うことで、昆布の旨味を楽しんでいただける味わいに仕上げました!ささみを加えることで食べ応えアップ!シンプルな味付けは箸がすすむこと間違いなし♪ぜひお試しください!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ささみは1cm角に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにごま油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、溶き卵を入れて中火で炒め、半熟状になったら取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに残りの残りのごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ささみ、ねぎを入れて肉の色が変わるまで2分ほど炒める。

  5. 5

    ごはん、2の卵を加えてごはんをほぐしながら炒める。☆、塩昆布を加えて炒め合わせる。

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