しっかり香る!
鶏ひき肉としょうがの炒飯
具はお好みで炒り卵などを加えるのもオススメです♪細ねぎの代わりにパクチーをちらせばエスニックに早変わり!ぜひお試しください!
カロリー
636kcal
炭水化物
82.1g
脂質
23.1g
たんぱく質
21.6g
糖質
79.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。しょうがは半分は千切りにし、残りはすりおろす。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、すりおろしたしょうがを入れて中火で炒め、肉の色が変わったらしめじを加えて火が通るまで炒める。
3
ごはん、千切りにしたしょうがを加えてほぐしながら混ぜ、めんつゆ、塩こしょうを加えて切るように炒める。
4
器に3を盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ゆん