糖質オフ！1人分9.0g♪
揚げ鶏のなめこみぞれあん
調理時間
約30分
カロリー
439kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
14.2g
脂質
29.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おからパウダーで作る唐揚げに、なめこたっぷりのみぞれあんをかけた食べ応え抜群の主菜レシピです！みぞれあんは片栗粉を使わず、なめこのとろみを利用してとろみをつけることがポイント♪風味の良い大葉と一緒にお召し上がりください。
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