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  5. 糖質オフ！1人分9.0g♪揚げ鶏のなめこみぞれあん
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糖質オフ！1人分9.0g♪

揚げ鶏のなめこみぞれあん

おからパウダーで作る唐揚げに、なめこたっぷりのみぞれあんをかけた食べ応え抜群の主菜レシピです！みぞれあんは片栗粉を使わず、なめこのとろみを利用してとろみをつけることがポイント♪風味の良い大葉と一緒にお召し上がりください。

冬の糖質オフ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分

  • カロリー

    439kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

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