2品で大満足♪
厚揚げと春菊の麻婆炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
苦味がクセになる春菊をたっぷりと入れた麻婆豆腐風の主菜です！豆腐を使わずに厚揚げを使うので、湯通し不要で時短になります♪辛味はお好みで豆板醤の量を調節してお召し上がり下さい。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
357kcal
炭水化物
12.5g
脂質
23.2g
たんぱく質
22.1g
糖質
9.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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