DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

包まないニラ餃子

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    436kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    32g

  • 脂質

    23.2g

  • たんぱく質

    19.3g

  • 糖質

    30g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁を使わず、手軽に作れる餃子レシピ♪袋で肉だねを作って絞り出すので手も汚れず、挟むだけなので忙しい時にぴったりの一品です!お好みで柚子胡椒をつけて召し上がるのもオススメ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 餃子の皮 16枚
  • 豚ひき肉 150g
  • ニラ 2/3束(70g)
  • ごま油適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • ★たれ
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ラー油少々

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