シャキっとジューシー!
包まない大根餃子
大根のシャキッと感がたまらない♪お肉たっぷりボリューム満点!フライパンに重ねて作れるお手軽餃子です!
カロリー
269kcal
炭水化物
11.1g
脂質
17.1g
たんぱく質
15.9g
糖質
8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根はスライサーで薄くスライスする。
ポイント
綺麗に削りきれない場合は包丁で薄く切りましょう。
2
大根全体に塩(分量外:小さじ1/3)をかけて10分程おき、水気をふき取る。
3
キャベツ、ニラは粗みじん切りにする。
4
ボウルにキャベツ、ニラ、塩(分量外:小さじ1/3)を入れて軽く揉み5分程おいて、水気を絞る。
5
4に豚ひき肉、☆を入れて混ぜる。
6
フライパンにごま油大さじ1を入れて広げ、大根の薄切りを1/3量並べ、片栗粉をふる。
7
肉だねの1/2量をまんべんなく広げて入れて片栗粉をふり、大根の薄切りを1/3量並べ、片栗粉をふる。もう一段繰り返す。
8
ふたをして焼き色がつくまで弱火でで6分程焼く。
9
皿を使って裏に返し、ふたをし反対側も肉に火が通り、焼き色がつくまで弱火で4分程焼く。
ポイント
つまようじを刺して肉汁が出てきたらOK
10
器に盛り、細ねぎを散らし、食べやすい大きさに切る。しょうゆ、酢、ラー油を添える。
ケンケン