DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
いんげんとエリンギのきんぴら

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

300前後

お気に入りに追加

ささっと炒めてできる、簡単な副菜のご紹介です!甘辛い味付けがごはんのおかずにぴったり♪シンプルな調味料で素材のおいしさを引き立てます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    74kcal

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • いんげん 2/3袋(80g)
  • エリンギ 1本(40g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2