ごはんが進む！
鶏肉のみかん照り焼き
みかんの風味が食欲をそそる 見た目も可愛い！ 今晩のおかずにいかがでしょうか？
- 調理時間 約20分
カロリー
360kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
みかんは皮をむき、薄切りにする。エリンギは食べやすい大きさに切る。いんげんは3cm幅に切る。
2.
鶏肉は一口大に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れてこんがりするように中火で焼いて火を通す。
5.
エリンギを加えて、1分炒める。
6.
みかん、いんげん、3を加えて、全体にからめながら、水気をとばす。
レビュー
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