DELISH KITCHEN

1/3日分のビタミンC・Eが摂れる!

パプリカとグレープフルーツのマリネ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    76kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    10.7g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パプリカは焼くことで甘みを引き出します。少し甘めのマリネ液に酸味の強いグレープフルーツが相性ぴったり。こしょうを効かせることでアクセントになり、おいしくいただけます♪

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材料 【2人分】

  • 黄パプリカ 1個(150g)
  • ピンクグレープフルーツ1/2個(150g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ☆マリネ液
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

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