とろりと絡む甘いソース！
スズキのスイートマヨネーズ和え
スズキと野菜をさっと揚げて簡単スイートマヨネーズで和えます♪ 彩りも良く、メインになる一皿！ ご飯が進みます♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
570kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
スズキは一口大に切り塩こしょうをふる。
2.
玉ねぎ、赤と黄パプリカは2cm角に切る。
3.
☆の材料を混ぜて衣を作る。
4.
フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、玉ねぎとパプリカを15秒程素揚げにする。
5.
☆にくぐらせたスズキを上下を返しながら4分ほど揚げる、取り出す。
6.
ボウルに★を入れて混ぜる。
7.
スズキ、玉ねぎ、パプリカを入れてソースを絡めて完成。