エスニックな味わい♪
せりと鶏ひき肉のナンプラー炒め
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
-
香りのよいせりとナンプラーの風味を楽しめるエスニックの炒め物です!せりはさっと炒めて歯触り良く仕上げましょう。鶏ひき肉でコクをプラスします。火が入りやすい食材を使うことで調理時間も短縮できます♪
カロリー
150kcal
炭水化物
6.6g
脂質
8.6g
たんぱく質
11.5g
糖質
4.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
せりは根元を切り落として3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油、おろしにんにく、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、せりを加えて油がなじむまでさっと炒める。
3
ナンプラー、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう