ジューシーな仕上がり♪
ねぎカツ
薄切り肉を使うので火の通りが早く、揚げ焼きで作れるのが魅力的♪一口食べた瞬間にねぎの香りが口いっぱいに広がり、お箸が止まらないおいしさです！ぜひお試しください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
705kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ねぎはみじん切りにする。ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎだれ)。レモンは4等分の放射状に切る(くし形切り)。
2.
豚肉は塩こしょうをふり、長さを半分に切る。豚肉半量を少し重なるようにおき、ねぎだれ半量をのせて手前から巻く。同様に計2本作る。
3.
2に薄力粉を薄く全体にまぶす。溶き卵、パン粉の順にまぶす。
4.
フライパンにサラダ油を底から1cmほどの高さまで入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで転がしながら5分ほど揚げる。
5.
食べやすい大きさに切って器に盛り、レモンを添える。
レビュー
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