1. 目が回る美味しさ!野沢菜と豚肉のくるくるフライ

目が回る美味しさ!

野沢菜と豚肉のくるくるフライ

味付けは野沢菜漬けにお任せ! 噛むと野沢菜漬けの塩気と旨みをよ〜く感じます! 熱々&サクサクを召し上がれ♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    577kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    野沢菜漬けは縦に8等分に切る。チーズは1枚を4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉にコショウ、野沢菜漬け、とろけるチーズを重ねて置き、手前からきつめに巻く。

  3. 3.

    薄力粉、卵、パン粉の順につける。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を底から3cm程度入れて170℃に熱し、豚肉を加えて4〜5分、豚肉に火が通るまで揚げる。

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