目が回る美味しさ！
野沢菜と豚肉のくるくるフライ
調理時間
約30分
カロリー
577kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
9.6g
脂質
50g
たんぱく質
17.3g
糖質
8.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味付けは野沢菜漬けにお任せ！ 噛むと野沢菜漬けの塩気と旨みをよ〜く感じます！ 熱々&サクサクを召し上がれ♪
手順
1
野沢菜漬けは縦に8等分に切る。チーズは1枚を4等分に切る。
2
豚肉にコショウ、野沢菜漬け、とろけるチーズを重ねて置き、手前からきつめに巻く。
3
薄力粉、卵、パン粉の順につける。
4
鍋にサラダ油を底から3cm程度入れて170℃に熱し、豚肉を加えて4〜5分、豚肉に火が通るまで揚げる。
レビュー
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