1. パパッと簡単♪ゴーヤーのザーサイあえ

パパッと簡単♪

ゴーヤーのザーサイあえ

ゴーヤーとザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種を取り除き、薄切りにする。ボウルにゴーヤー、塩(分量外:小さじ1/4)をふってもみこみ、5分おく。水にさらして水気をしぼる。ザーサイは粗く刻む。

  2. 2.

    ボウルにすべての材料を入れ、混ぜる。

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