パパッと簡単♪
ゴーヤーのザーサイあえ
ゴーヤーとザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです！ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
81kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種を取り除き、薄切りにする。ボウルにゴーヤー、塩(分量外:小さじ1/4)をふってもみこみ、5分おく。水にさらして水気をしぼる。ザーサイは粗く刻む。
2.
ボウルにすべての材料を入れ、混ぜる。
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