止まらぬ旨さ!

無限ゴーヤ

大人気の無限シリーズを夏にぴったりなゴーヤで! ゴーヤの苦味がツナの旨味と合わさってやみつきです! 温玉を割ればトロッとまろやかな味わいになりますよ♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ゴーヤは半分に切ってわたとタネをくり抜き、薄切りにし、塩をふって混ぜて5分置き、水気を絞る。ツナ缶は缶汁を切る

  2. 2.

    耐熱容器にゴーヤ、ツナ、☆を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する

  3. 3.

    器に盛り、温泉卵をのせる

よくある質問

  • Q

    保存はききますか?

    A

    温泉卵を後乗せいただければ冷蔵保存も可能ですが、できるだけお早めにお召し上がりください。