おつまみにぴったり！
タコとゴーヤーの豆板醤サラダ
材料切って食べる時にたれをかけるだけ♪ さっぱりとしたタコとゴーヤーの苦味がたまらない！ お酒がすすむおつまみ系サラダ！
- 調理時間 約10分
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カロリー
140kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
たこ、ゴーヤーはわたと種を取り薄切りにする。
2.
鍋に湯を沸かし、もやしとゴーヤーを1分ほどゆでて湯を切り、流水で冷まして水気をしぼる。
3.
容器に☆を入れて混ぜる。 器にゆでたもやしとゴーヤーを盛り、タコをのせて混ぜた☆をかける。
TIPS
豆板醤はお好みで量を調節してください。
