おつまみにぴったり！
タコとゴーヤーの豆板醤サラダ
材料切って食べる時にたれをかけるだけ♪ さっぱりとしたタコとゴーヤーの苦味がたまらない！ お酒がすすむおつまみ系サラダ！ ※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年4月
- 調理時間 約10分
カロリー
134kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゆでだこは薄切りにする。ゴーヤーは半分に切ってわたと種を取り、薄切りにする。
2.
鍋に湯をわかし、もやし、ゴーヤーを入れて1分ほどゆでて水気を切り、流水で冷まして水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。器にもやし、ゴーヤーを盛り、たこをのせ、ドレッシングをかける。
TIPS
辛さはお好みで豆板醤の量を調節してください。
レビュー
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