ごはんがすすむ♪
アスパラのコチュマヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
50kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
4.8g
脂質
3g
たんぱく質
1.8g
糖質
3.8g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アスパラのコチュマヨ和えのご紹介です。ピリ辛なコチュジャンにマヨネーズを合わせてマイルドに仕上げました！お酒のおつまみにはもちろん、ごはんのおかずにもなる副菜です♪
手順
1
アスパラは根元を切り落として下1/2ほどの皮をむき、斜め5等分に切る。耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱し、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラを加えてあえる。
レビュー
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