ボリューム満点！
厚揚げとじゃがいものコチュマヨ炒め
厚揚げとほくほくじゃがいもに こってりとした辛味が食欲をそそります♪ ボリューム満点！ごはんのお供にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
326kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で炒め、焼き色がついたらじゃがいもを加えて全体に油が回るまで炒める。
3.
食材を端によせて☆を加えて混ぜ、全体にからめる。器に盛り、細ねぎをちらす。