シャキッと食感♪
ピーマンのごまサラダ
ピーマンと玉ねぎを具材に、まろやかな味わいに仕上げたごまサラダです。具材は生のまま使用してシャキシャキとした食感を生かします。すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪
カロリー
84kcal
炭水化物
6.2g
脂質
6.3g
たんぱく質
1.5g
糖質
4.5g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは上部を少し切り落として種をとり、薄く輪切りにする。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、5分水にさらして水気を切る。
2
ボウルに☆をいれて混ぜ、ピーマン、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
-
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- 作りました！ 玉ねぎの辛みが苦手なので、酢水で5分以上さらしました！ やや辛味は残るけど、許容範囲です。 シャキシャキ食感でおいしいです！ ピシャッと味をつけたかったので、醤油とマヨネーズをもう小さじ1足しました。 1晩置いてからがさらに美味しそうです(*^^*)
やもり