DELISH KITCHEN

後味さっぱり♪

ピーマンとトマトのしらすサラダ

4.2

(5件)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    88kcal

  • 費用目安

    300円前後

すべての栄養成分を見る

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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あと一品ほしいときにさっと作れるサラダ♪ さっぱりテイストでぱくぱく食べれちゃう！

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、トマトは角切りにする 。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    ピーマンを入れた容器にトマトと全ての調味料の材料を入れてあえて完成。

レビュー

4.2

(5件)

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このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

「ピーマン」の基本

「トマト」の基本

「しらす」の基本

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