手軽にできる♪
ピーマンとハムのイタリアンサラダ
ピーマンをたっぷりおいしく食べられる！さっぱりとしたサラダレシピをご紹介します♪あと1品ほしい時にぴったりです。
カロリー
76kcal
炭水化物
2.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
1.9g
糖質
1.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。横長において細切りにする。ボウルにピーマン、ピーマンが被るくらいの水(分量外:適量)、塩(分量外:小さじ1/2目安)を入れて混ぜる。10分ほどおいて水にさらして水気をしぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、ハムを加えて混ぜる。
ノア