DELISH KITCHEN

手軽にできる♪

ピーマンとハムのイタリアンサラダ

3.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    76kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.6g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ピーマンをたっぷりおいしく食べられる!さっぱりとしたサラダレシピをご紹介します♪あと1品ほしい時にぴったりです。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • ピーマン 3個(90g)
  • ☆ドレッシング
  • レモン汁小さじ1
  • 小さじ1/4
  • オリーブオイル大さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。横長において細切りにする。ボウルにピーマン、ピーマンが被るくらいの水(分量外:適量)、塩(分量外:小さじ1/2目安)を入れて混ぜる。10分ほどおいて水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

3.3

※レビューはアプリから行えます
  • ノア

    残ってたキュウリも入れてみました。食材のシャキシャキ感が良いサラダでした。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事