カラフルな彩り♪
ピーマンのツナサラダ
マヨネーズでピーマンが苦手な方でも食べやすい。 カラフルで彩りの良いサラダを食卓の一品に！ 簡単ですので、ぜひ作ってみてください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
123kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは千切りにする。ツナ缶は缶汁を切る。
2.
ボウルにピーマン、パプリカを入れてふんわりとラップをする。600Ｗのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3.
2にツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れてあえる。