カラフルな彩り♪
ピーマンのツナサラダ
マヨネーズでピーマンが苦手な方でも食べやすい。 カラフルで彩りの良いサラダを食卓の一品に！ 簡単ですので、ぜひ作ってみてください♪
カロリー
123kcal
炭水化物
3.3g
脂質
10.5g
たんぱく質
4.1g
糖質
2.4g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは千切りにする。ツナ缶は缶汁を切る。
2
ボウルにピーマン、パプリカを入れてふんわりとラップをする。600Ｗのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
2にツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れてあえる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 黄色パプリカがなかったので赤パプリカ多めにしました。 最後塩コショウではなく鶏ガラスープで味付けしました。 おいしかったです。
たいちゃん
ツナの代わりに、サラダチキンでやってみました。歯ごたえあって好きです。Aleksa♡
黄色いのがなかったから､赤いパプリカを多めに入れました🎵とても美味しくできました！
まき