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カラフルな彩り♪

ピーマンのツナサラダ

マヨネーズでピーマンが苦手な方でも食べやすい。 カラフルで彩りの良いサラダを食卓の一品に! 簡単ですので、ぜひ作ってみてください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは千切りにする。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    ボウルにピーマン、パプリカを入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    2にツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れてあえる。