DELISH KITCHEN

パパッと簡単!

チンゲン菜のツナマヨ和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    175kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チンゲンサイのシャキシャキとした食感を存分に味える♪レンジで加熱して調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!あと一品欲しい時に、ぜひお試しください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉に切り分ける。茎は縦半分に切り、切り口を下にして横3cm幅に切る。葉は3cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器にチンゲン菜を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにチンゲン菜、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

-

(2件)

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