スピード副菜♪
チンゲン菜とちくわのピリ辛和え

手順

1. 1

   チンゲン菜は4cm幅に切り、根元は食べやすい大きさに放射状に切り分ける。耐熱容器入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

2. 2

   ちくわは5mm幅に切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、ちくわを加えてあえる。