お手軽副菜♪
チンゲン菜とかにかまぼこの中華あえ
調理時間
約10分
カロリー
58kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チンゲン菜とかにかまぼこを、ごま油香る中華だれであえたお手軽副菜をご紹介します。チンゲン菜はレンジで加熱すれば、火を使わずパパッと作れて手間いらず♪かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。献立のあと一品や、おつまみにおすすめです。
手順
1
チンゲン菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。根元は縦8等分に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをする。600Wのレンジで3分加熱し、水にさらして水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。チンゲン菜を加えてあえる。
レビュー
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- 簡単に出来、チンゲン菜の量もたくさん食べられて、味付けも美味しかったです！
おばあちゃんのポルポト焼き
ズボラなのでレンチンではなくパスタのついでに茹でました おいしかった
かおちゃん