手軽に作れる♪
チンゲン菜のマヨポン酢あえ
チンゲン菜とかにかまぼこを使ったお手軽副菜です！マヨネーズにポン酢を加えることでさっぱりと食べられます♪あと一品に困った際にもおすすめです。ぜひお試しください♪
カロリー
89kcal
炭水化物
4.1g
脂質
6.7g
たんぱく質
3.2g
糖質
3.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は根元を切り落とし、茎と葉に切り分ける。それぞれ食べやすい大きさに切る。鍋に湯をわかし、チンゲン菜の茎を入れて1分ほどゆでる。葉を加えてさらに1分ほどゆでる。水にさらして水気をしぼる。
2
かにかまぼこは半分に切り、ほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
4.6
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かおちゃん