1. ごま油香る♪チンゲン菜のねぎポン酢あえ

ごま油香る♪

チンゲン菜のねぎポン酢あえ

チンゲン菜を使ったやみつき副菜をご紹介します。チンゲン菜はレンジで加熱するので火を使わずパパッと作れる事が嬉しいポイントです。ねぎとごま油の風味、ポン酢の酸味が合わさってあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    43kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り分け、残りは4cm幅に切る。根元は縦8等分の放射状に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分30秒〜3分しんなりとするまで加熱する。水にさらして、水気をしぼる。

  2. 2.

    ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜ、チンゲン菜を加えてあえる。

レビュー

(1件)

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  • カタツムリデリシユ
    初心者でも簡単に作れました。あとは、少し分量的に多少の修正がありました。