1. やみつきになる味わい♪ホンビノス貝のバター醤油蒸し

やみつきになる味わい♪

ホンビノス貝のバター醤油蒸し

バター醤油の香りとホンビノス貝の旨味がたっぷりとつまった簡単レシピをご紹介します。ホンビノス貝は、はまぐりに似た見た目と味わいでありながら、コストパフオーマンスがよく、お財布に優しい食材♪今晩の一品にささっと作りませんか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ホンビノス貝[殻付き]10個(800g)
  • 50cc
  • しょうゆ小さじ1
  • 有塩バター10g

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作り方

  1. 1.

    《下準備》 大きめのバットに水(分量外:貝が2/3ほどひたる程度)、塩(分量外:適量)を入れて混ぜ、ホンビノス貝を加え、アルミホイルをかぶせて30分おく。 ボウルに水、ホンビノス貝を入れて殻と殻をこすり合わせるように洗い、水気を切る。

    TIPS

    砂抜きの塩水は、海水と同じ塩分濃度の3%の塩水がオススメです。アルミホイルの代用としては新聞紙や包装紙などの紙でもOKです。

  2. 2.

    フライパンにホンビノス貝、酒を入れてふたをする。貝の口が開くまで中火で5〜6分加熱し、しょうゆ、バターを加えてバターがとけるまで混ぜる。

  3. 3.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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