シンプルな味付け♪
にんじんとちくわの卵炒め
調理時間
約10分
カロリー
109kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.7g
脂質
6.7g
たんぱく質
6g
糖質
4.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手軽な食材で作れる簡単副菜をご紹介♪炒めたにんじんは甘みが増してお箸がすすむ!パパッと作れる簡単おかずです。
手順
1
にんじんは横半分の長さに切り、細切りにする。ちくわは5mm幅に切る。
2
ボウルに卵を割り入れてほぐす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじん、ちくわを入れてにんじんがしんなりとするまで炒める。
4
卵を加えて箸で混ぜながら卵が固まるまで炒める。しょうゆを入れて全体を混ぜる。
5
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
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- 簡単で 甘くて美味しかったです。
るる
簡単でとても美味しく出来ました! 和風ダシの素を少し入れました。未佳
簡単にできました!りんご
味が薄く感じたので和風だしの素を加えました。 優しい美味しい味でした。
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ひめ