1. シンプルな味付け♪にんじんとちくわの卵炒め

シンプルな味付け♪

にんじんとちくわの卵炒め

手軽な食材で作れる簡単副菜をご紹介♪炒めたにんじんは甘みが増してお箸がすすむ!パパッと作れる簡単おかずです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは横半分の長さに切り、細切りにする。ちくわは5mm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れてほぐす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじん、ちくわを入れてにんじんがしんなりとするまで炒める。

  4. 4.

    卵を加えて箸で混ぜながら卵が固まるまで炒める。しょうゆを入れて全体を混ぜる。

  5. 5.

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

(3件)

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