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やみつきになる味わい♪

きゅうりとちくわのおつまみサラダ

焼きのりの風味がおいしい、簡単おつまみレシピをご紹介!きゅうりはたたいてから一口大に切ることでシャキシャキとした食感と味がらみがよくなります。あと一品欲しい時にささっと作れるのが嬉しいポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    95kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • きゅうり 2本(200g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 白いりごま大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    きゅうりはめん棒などでひびが入るまでたたき、包丁でへたを切り落として食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ちくわは5mm幅の斜め切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ちくわ、焼きのりをちぎりながら加えてあえる。

レビュー

(3件)

5.0
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  • cape
    簡単にできて、パリポリ食べても罪悪感なしのオススメ一品です!韓国味付けのりのちぎってあるのをふりかけて食べました、そう考えるとご当地ふりかけとかかけても美味しくて味に変化がつけられそうです!