1. おつまみにぴったり!ししとうとツナのマヨネーズソテー

おつまみにぴったり!

ししとうとツナのマヨネーズソテー

マヨネーズのコクとごま油の香りがたまらない一品!ししとうとツナのマヨネーズソテーをご紹介します。ししとうはマヨネーズで炒めることでマイルドに♪ツナ缶を入れることで魚介の旨味も加わり、お箸がとまらないおいしさに♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ししとうはへたを切り落とし、縦に1本切り込みを入れる。

  2. 2.

    フライパンにマヨネーズを入れて弱めの中火で熱し、マヨネーズが溶けはじめたらししとうを加える。焼き色がつくまで上下を返しながら焼き、ツナ缶、☆を加えて炒め合わせる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

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