おつまみにぴったり！
ししとうとツナのマヨネーズソテー
マヨネーズのコクとごま油の香りがたまらない一品！ししとうとツナのマヨネーズソテーをご紹介します。ししとうはマヨネーズで炒めることでマイルドに♪ツナ缶を入れることで魚介の旨味も加わり、お箸がとまらないおいしさに♪
- 調理時間 約10分
カロリー
201kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ししとうはへたを切り落とし、縦に1本切り込みを入れる。
2.
フライパンにマヨネーズを入れて弱めの中火で熱し、マヨネーズが溶けはじめたらししとうを加える。焼き色がつくまで上下を返しながら焼き、ツナ缶、☆を加えて炒め合わせる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
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