レンジで作れる！
照り焼きソースの豚うどん
調理時間
約10分
カロリー
572kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
54.7g
脂質
23.5g
たんぱく質
26.4g
糖質
51.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火を使わずレンジで作れる混ぜうどんです。甘辛い照り焼き風味が食欲をそそり、うどんと豚肉によくからんでペロリと食べられます。ゆでうどんは冷凍うどんでも代用でき、お昼ごはんやパパッと作りたい時におすすめです♪
材料 【1人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
2
耐熱容器に☆を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。豚肉を加えて混ぜ、重ならないように広げる。うどんを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで5分加熱する。
3
全体をほぐしながらよく混ぜ、豆苗、ごま油を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 味が薄く感じたので、調味料に加える水は無しでもいいと思いました。
emi
家族の分を、フライパンで作りました。とってもおいしかったです。娘も、「タレが美味しい！」と、ペロリとたいらげました。
りんご