DELISH KITCHEN

一口食べたらくせになる♪

台湾焼きそば

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    639kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    77.5g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    25.7g

  • 糖質

    72.5g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

台湾がルーツで実は日本発祥の台湾焼きそばのレシピをご紹介します。ピリッと豆板醤が効いた豚ひき肉が食欲をそそります。辛いものがお好きな方は仕上げにラー油をまわしかけるのもオススメ!暑い日にキンキンに冷やしたビールと一緒にいかがですか♪

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材料 【2人分】

  • 蒸し中華麺2袋
  • 豚ひき肉 150g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • にんにく 1かけ
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに半量のごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、蒸し中華麺を入れて両面に焼き色がつくまで焼いてほぐす。もやし、ニラを加えてさっと炒め合わせ、取り出す。

  3. 3

    2のフライパンに残りのごま油(大さじ1/2)、にんにく、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    蒸し中華麺、もやし、ニラを戻し入れて炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    豆板醤を入れなくても作れますか?

    A

    味わいが変わってしましますがお作りいただけます。代用として味噌や甜麺醤などを加えると風味やコクが加わり本レシピに近い味わいに仕上がります。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ムンク

    ソース焼きそばより好みの味でした♪ ひき肉は細かくし過ぎず、ゴロっとさせると食べやすくて美味しいです!
  • ジミー

    ピリ辛で美味しい❗ 次は挽き肉じゃなくて豚こまで作ろうかな。
  • まなみん

    おいしかったです!! 中華麺3玉、ニラ、もやし1袋、調味料は豆板醤除き1.5倍で作りました。
  • みかん

    ミンチが無かったので 豚バラ肉で作りました。彩りでニンジンも入れました。 とても美味しかったので またリピートします。

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