ささっと簡単!
豚肉とチンゲン菜のザーサイ焼きそば
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
ザーサイの旨味・塩味を活かした焼きそばです。 ザーサイはチンゲン菜とも豚肉とも相性ぴったり! ランチにおすすめです♪
カロリー
579kcal
炭水化物
74.6g
脂質
19.5g
たんぱく質
20.1g
糖質
68.8g
塩分
5.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、茎と葉を分ける。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする。ザーサイは細切りにする。レモンは半分に切り、くし形にする。
2
耐熱容器に焼きそば麺、ごま油の半量(大さじ1/2)を入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで1分半加熱してほぐす。
3
フライパンに残りのごま油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。にんじんを加え3分ほど炒め、チンゲン菜の茎を加えて油が回るまでさっと炒める。
4
チンゲン菜の葉、ザーサイ、焼きそば麺を加えてさっと炒め、☆を加えて1分ほど炒める。ごま油(仕上げ用)をまわしかけ、さっと炒め、器に盛り付けてレモンを添える。
レビュー
5.0
(4件)
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