DELISH KITCHEN

ささみで食べ応えアップ!

コーンともやしのチキンサラダ

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    174kcal

  • 費用目安

    300前後

お気に入りに追加

ささみを入れて作るコーンともやしのサラダをご紹介します!コーンのつぶつぶ食感ともやしのシャキシャキ食感がやみつきになります。ささみともやしは一緒にレンジで加熱して、手軽に仕上げましょう♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみはフォークで穴を数カ所開ける。

  2. 2

    耐熱容器にもやしを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。水気を切ってささみは食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、ささみ、コーンを加えてあえる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう!

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • mist

    もやしとささみは同時加熱で手間がありません 洗い物減らすために耐熱保存容器で完結させてコーンは缶詰を使いました

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る