ほっとあたたまる♪
かぶと卵のコンソメスープ
かぶと卵が具材の洋風スープをご紹介します。とろっとやわらかく甘みのあるかぶと、ふんわり軽やかな卵の優しい味わいにほっと落ち着くスープです♪かぶは葉を加えることで、彩りと食感をプラスすることができ、少ない材料で華やかな見た目に仕上がります。
カロリー
59kcal
炭水化物
4g
脂質
3g
たんぱく質
4.2g
糖質
2.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは茎を1cmほど残して切る。皮をむき、縦半分に切って切り口を下にし、4等分の放射状に切る(くし形切り)。葉は1cm幅に切る。
ポイント
かぶは茎の間の汚れはよく洗い流しましょう。葉の量は調整してお使いください。
2
鍋にかぶ、☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ふたをし、かぶがやわらかくなるまで弱火で5分煮る。
3
中火で熱して煮立たせ、かぶの葉を加えて1分ほど煮る。
4
溶き卵をゆっくりとまわし入れる。卵が固まったら火を止める。
ポイント
スープが煮立っているところに卵を加えることで、ふんわりと軽やかな仕上がりになります。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
キャサリン