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低カロおつまみ♪1人分192kcal！

砂肝とミックスビーンズの山椒炒め

砂肝とミックスビーンズをさっと炒めて、さっとつまめるおつまみのご紹介♪ミックスビーンズは薄力粉をまぶしてしっかり炒めることでカリカリ食感に仕上がります！最後にふりかける山椒のピリッと爽やかな風味がアクセントです♪

低カロリーなおつまみレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約15分

カロリー
192kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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ミックスビーンズ

作り方

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このレシピの作成者

Erika

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪