DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

油揚げとれんこんのツナあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    70kcal

  • 費用目安

    200前後

お気に入りに追加

材料を切って、調味料も全部一緒にレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、短い辺を半分に切って長い辺を4等分に切る。

  3. 3

    耐熱容器に油揚げ、ツナ缶、れんこんを順に重ねる。☆を加えて混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。全体が均一になるように混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと加えましょう。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ケビン

    柚子胡椒を入れると美味しかったです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリー

もっと見る