レンジで簡単！
レンコンのめんつゆごまナムル
調理時間
約10分
カロリー
54kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8g
脂質
2.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
6.9g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンコンの食感を楽しめるシンプルな副菜レシピです。味はさっぱりとしていて、おつまみにもぴったりです。レンコンはレンジ加熱で簡単に調理できます♪あと一品欲しい時にぜひお試しください！
手順
1
れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にれんこんを入れて水(分量外:大さじ1)をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして冷まし、水気を切る。
3
ボウルにれんこんを入れ、☆、細ねぎを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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