レンジで簡単コクうま!
にんじんとれんこんのゴママヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
188kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
14.8g
脂質
13.5g
たんぱく質
3g
糖質
12.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
加熱はレンジにお任せ! ささっとできるお助けレシピです。 ごまとみそのこくがマヨネーズの酸味との相性もバッチリ♪
手順
1
れんこんは4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする(半月切り)。
2
耐熱容器ににんじん、れんこん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
3ににんじん、れんこんを加えて混ぜる。
レビュー
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- ゴマ味噌マヨが美味しいです‼︎ レンジでチンでできるので、作るのも手軽でおすすめです。
さくら
簡単だし美味しくできました。レンジで作れるのがよい!
osmanthus