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レンジで簡単コクうま!

にんじんとれんこんのゴママヨ和え

加熱はレンジにお任せ! ささっとできるお助けレシピです。 ごまとみそのこくがマヨネーズの酸味との相性もバッチリ♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんは4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切った後薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじん、れんこん、水大さじ1(分量外)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆ごまマヨ調味料を入れて混ぜる。

  4. 4.

    にんじん、れんこんを加え混ぜる。