DELISH KITCHEN

レンジで簡単コクうま!

にんじんとれんこんのゴママヨ和え

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    188kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    12.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

加熱はレンジにお任せ! ささっとできるお助けレシピです。 ごまとみそのこくがマヨネーズの酸味との相性もバッチリ♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは4等分に切って薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする(半月切り)。

  2. 2

    耐熱容器ににんじん、れんこん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    3ににんじん、れんこんを加えて混ぜる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • osmanthus

    ゴマ味噌マヨが美味しいです‼︎ レンジでチンでできるので、作るのも手軽でおすすめです。
  • さくら

    簡単だし美味しくできました。レンジで作れるのがよい!

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