コクのある味わい♪
ししとうのみそマヨあえ
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ししとうを使って素材ひとつで作る和風副菜を作ります。ししとうのほど良い苦味にみそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。ししとうはレンジで加熱し、火を使わずお手軽に作れるのが嬉しいレシピです。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
カロリー
67kcal
炭水化物
3.3g
脂質
5.6g
たんぱく質
1.3g
糖質
1.9g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ししとうはへたの先を切り落とし、包丁の先で縦に一箇所切り込みを入れる。
ポイント
切り込みを入れる事で、レンジで加熱する際の破裂を防ぎます。
2
耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。ししとうを加えてあえる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう