DELISH KITCHEN

簡単おかず!

サラダチキンと焼きししとうのごま和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    91kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販のサラダチキンとししとうを使ったスピードおかずのご紹介!ししとうはトースターで焼いて、香ばしさとうまみを引き出します。ごまの風味が食欲をそそる一品をぜひお試しください♪

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • ししとう 8本
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ししとうはへたの先を切り落とし、縦に一本切り込みを入れる。アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで焼き色がつき、しんなりとするまで焼く。

    ポイント

    1000Wのトースターで焼いています。

  2. 2

    サラダチキンは手で細かくさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ししとう、サラダチキン、白いりごまを加えてあえる。

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