さっぱりおいしい♪
ししとうの梅にんにくあえ
梅とにんにくの風味が食欲そそる、ししとうの梅にんにくあえをご紹介します！ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。もう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
48kcal
炭水化物
4.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
2.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ししとうはへたの少し上を切り落とし、縦に切り込みを入れる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
2
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
3
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、ししとうを加えてあえる。
モーリス