1. レンジで簡単♪ししとうとかにかまぼこの中華あえ

レンジで簡単♪

ししとうとかにかまぼこの中華あえ

ほろ苦いししとうと使った、献立のあと一品やお酒のおつまみにおすすめの簡単副菜をご紹介します♪ししとうは切り込みを入れることで、加熱時の破裂を防ぐことができます。レンジであっという間にできる事が嬉しいレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ししとうはへたを取り除き、包丁で切り込みを入れる。耐熱容器に入れ、水(分量外:小さじ1)を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30〜40秒加熱する。水気を切る。

  2. 2.

    ☆を加えて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。全体をあえる。ししとうの粗熱をとりながら味をなじませる。

レビュー

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