おつまみにもぴったり！
ミニトマトとししとうの梅あえ
調理時間
約10分
カロリー
90kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.4g
糖質
6.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ミニトマトとししとうを梅干しなどを使ってあえました。ししとうはレンジで加熱し、時短で作りましょう♪加えたごま油の風味がよく、梅干しの酸味とよく合います。さっぱりとしたおつまみにもおすすめです！
手順
1
ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。ししとうはへたの先を切り落とし、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2
耐熱容器にししとうを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ししとうを加えてあえる。
レビュー
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- いんげんで代用。きゅうりも追加しました。梅味でさっぱり食べられて、美味しかったです。
キラヒナ
辛いししとうに当たってしまい悶絶しました。 辛いのが苦手な人はちゃんと炒めましょう。 味はサッパリして美味しいです。
にこにこおひさま