1. おつまみにもぴったり!ミニトマトとししとうの梅あえ

おつまみにもぴったり!

ミニトマトとししとうの梅あえ

ミニトマトとししとうを梅干しなどを使ってあえました。ししとうはレンジで加熱し、時短で作りましょう♪加えたごま油の風味がよく、梅干しの酸味とよく合います。さっぱりとしたおつまみにもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。ししとうはへたの先を切り落とし、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    耐熱容器にししとうを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ししとうを加えてあえる。

レビュー

(2件)

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  • キラヒナ
    辛いししとうに当たってしまい悶絶しました。 辛いのが苦手な人はちゃんと炒めましょう。 味はサッパリして美味しいです。