DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり!
ミニトマトとししとうの梅あえ

4.1

調理時間

10

費用目安

300前後

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ミニトマトとししとうを梅干しなどを使ってあえました。ししとうはレンジで加熱し、時短で作りましょう♪加えたごま油の風味がよく、梅干しの酸味とよく合います。さっぱりとしたおつまみにもおすすめです!

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。ししとうはへたの先を切り落とし、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2

    耐熱容器にししとうを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ししとうを加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • にこにこおひさま

    いんげんで代用。きゅうりも追加しました。梅味でさっぱり食べられて、美味しかったです。
  • キラヒナ

    辛いししとうに当たってしまい悶絶しました。 辛いのが苦手な人はちゃんと炒めましょう。 味はサッパリして美味しいです。

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