1. やみつきになるおいしさ♪豆苗のたらこバター炒め

やみつきになるおいしさ♪

豆苗のたらこバター炒め

豆苗とたらこをバターで炒めた副菜をご紹介します。豆苗は最後に加えて手早く炒め合わせ、みずみずしい食感を残すように仕上げましょう。たらこのプチプチとした食感と合わさり、やみつきになるおいしさに仕上がります♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • たらこ 1本(30g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • みりん小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 有塩バター10g

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作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2.

    たらこは皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。

  3. 3.

    フライパンに☆、たらこを入れて中火で熱し、混ぜながらバターが溶け、たらこの色が変わるまで炒める。

  4. 4.

    豆苗を加え、手早く炒め合わせる。

レビュー

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