食物繊維1人分5.5g♪
山かけ味噌牛丼
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
900円前後
味噌味の牛丼の具を作り、とろろと一緒にいただきます♪とろろに使う山芋とごはんに入るもち麦は水溶性食物繊維が豊富な食材です。豆苗を加えることでビタミンA、Cも一緒に摂れる丼になります。 ※このレシピはもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを使ったレシピです。
カロリー
692kcal
炭水化物
90.1g
脂質
21.5g
たんぱく質
28.5g
糖質
84.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
