2品で大満足♪

エビとカリフラワーのドリア

Name: 2品で大満足♪ エビとカリフラワーのドリア
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん お茶碗2杯(300g); むきえび 10尾(150g); ミックスビーンズ 1パック(50g); カリフラワー 1/2株(200g); 玉ねぎ 1/2個(100g); 有塩バター 20g; 薄力粉 大さじ2; ピザ用チーズ 30g; 牛乳 300cc; コンソメ 小さじ1/3; 塩 小さじ1/3; こしょう 少々

調理時間
約20分
カロリー
659kcal
費用目安
900円前後

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料【2人分】

ごはんお茶碗2杯(300g)
むきえび 10尾(150g)
ミックスビーンズ 1パック(50g)
カリフラワー 1/2株(200g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
有塩バター20g
薄力粉大さじ2
ピザ用チーズ 30g
☆調味料
牛乳 300cc
コンソメ小さじ1/3
塩小さじ1/3
こしょう少々

料理を楽しむにあたって

エビとカリフラワーのドリア

材料 【2人分】

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