2品で大満足♪
エビとカリフラワーのドリア
調理時間
約20分
カロリー
659kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
85.8g
脂質
19.6g
たんぱく質
33.1g
糖質
80.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフラワーが入ったボリュームのあるドリアです♪ホワイトソースもフライパン1つでできるので簡単！他でも応用できるので、覚えておくと便利です！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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